Soboco Yogalehrer Ausbildungs-Module

Soboco Yogalehrer Ausbildungs-Module

Die Soboco Yogalehrer Ausbildung ist praxisorientiert und setzt sich aus folgenden Modulen zusammen:
2 Wochenenden Immersion
10 Wochenenden Foundation
6 Monate Praktikum
12 Wochenenden Yogalehrer Ausbildung
6 Wochenenden Yogatherapie Basis

Modul „Soboco Yoga Immersion“
Yogic Spiral Movement Workshop (zwei Wochenenden) zum Einsteigen in die Soboco Yoga Methode

Modul „Soboco Yoga Foundation“
Foundationkurs, Dauer 10 Wochenenden, Basis für Yogalehrer-Ausbildung / auch für Yogis geeignet, die einfach nur tiefer in Yoga einsteigen wollen.

Modul „Praktikum“

Dauer 6 Monate, nur nach der Teilnahme an Immersion möglich

Modul „Yogalehrer-Wochenend-Module“
Didaktik, Stimmbildung, Persönlichkeitsarbeit, Anatomie, Physiologie, Pathologie und Modifikationen, Praktikum, Assistenz, Supervision, Fortgeschrittene Asanas und Sequenzen, fortgeschrittenes Pranayama, Adjustments, Alignment, Philosophie

Modul „Yogatherapie-Wochenend-Module“
Diese Basisausbildung dauert 6 Wochenenden. Sie ist geeignet für Yogalehrer jeglichen Stils und ist für die Teilnehmer der Soboco-Yogalehrer-Auszubildenden obligatorisch.

THEMEN

MODUL “IMMERSION “, 2 Wochenenden
Yogic Spiral Movement (Aufsteigende & Absteigende Kette)

MODUL “FOUNDATION”, 10 Wochenenden
An diesen Wochenenden werden die Basics der Soboco Yoga Methode vermittelt, was auch alle Soboco-Yoga-Sequenzen beinhaltet. Die Sequenzen bauen aufeinander auf und sind die Vorbereitung  für die fortgeschrittenen, klassischen Yoga-Asanas, die in den klassischen Hatha-Yogatexten beschrieben werden.

MODUL “PRAKTIKUM”, 6 Monate
Die Assistenz in den Yogakursen ist obligatorisch und dient der praktischen Umsetzung vom Unterrichtsmaterial der Immersion und der Foundation. Währed dieser Zeit werden individuell klassische Yogatexte studiert und schriftliche Arbeiten abgegeben.

MODUL YLA-WE (Yogalehrer-Ausbildungs-Wochenenden), 12 Wochenenden
Anatomie
Physiologie
Pathologie
Biomechanik
Alignment I & II
Korrekturen
Vinyasa Krama
Pranayama Basis
Pranayama Aufbau
Didaktik
Philosophie
Mantra
Meditation
Chakras
Nadis
Koshas
Vayus

MODUL YOGATHERAPIE BASIS
Das Modul “Yogatherapie Basis” richtet sich an alle bereits ausgebildeten Yogalehrer und Yogalehrerinnen, die ihr anatomisches, physiologisches und biomechanisches Wissen verbessern wollen, sodass der Unterricht – insbesondere die Korrekturen, Griffe, Adjustments im Asanabereich- sicher werden und explizit auf körperliche Beschwerden der Teilnehmer/innen eingegangen werden kann. Die Ausbildung ist zu 100 % praxisorientiert und integriert zusätzlich wesentliche Aspekte des Ayurveda. Das bezieht sich vor allem auf die Anpassung der Yogapraxis an die ayurvedischen Konstitutionstypen.
Inhalt Yogatherapie Basis
Anatomie, Physiologie und Erkrankungen des Bewegungsapparates und der Organe; Umgang mit geistigen Themen, Ayurveda, Marmalehre, Aku-Yogamassage und weitere westlich-alternative Methoden; Anwendung von Yoga im Umgang mit erkrankten und/oder beinträchtigten Menschen im Einzelunterricht und in Gruppen. In dieser Ausbildung wird ein großer Wert auf die Synthese von westlicher und östlicher alternativer Medizin gelegt.
Rechtlicher Hinweis
Die Teilnahme an dieser Ausbildung berechtigt nicht dazu, heilerisch tätig zu werden; es sei denn, es besteht bereits eine staatliche Anerkennung in einem Heilberuf (Physiotherapie, Heilpraktik, Arzt).

AUSFÜHRLICHE BESCHREIBUNG INKLUSIVE DATEN & KOSTEN

Die Basis wird durch zwei Module gebildet: “Immersion ” und “Foundation”.
Eine Einführung in den Soboco Yogastil bietet die Soboco Yoga Immersion. Die Soboco Yoga Immersion besteht aus zwei Wochenenden mit dem Thema Yogic Spiral Movement. Die Technik Yogic Spiral Movement ist einer der Grundpfeiler der Soboco Yoga Methode. Die Immersion bietet Dir die Möglichkeit, die Soboco-Technik des Yogic Spiral Movement in allen Aspekten zu erlernen – sei es zur Bereicherung Deiner persönlichen Yogapraxis, oder aber als Aus- bzw. Weiterbildung, falls Du bereits ein ausgebildeter Yogalehrer bist. Die Soboco Yoga Immersion ist das erste Modul der Soboco Yoga Module-Ausbildung. Nach der Immersion folgt die Foundation. Die Foundation dauert 10 Wochenenden. Anschliessend folgt ein Praktikum für 6 Monate, danach folgen 12 Yogalehrer-Ausbildungs-Wochenenden. Die Immersion, die Foundation und das Praktikum sind Voraussetzungen, um an den 12 YLA – Wochenenden teilnehmen zu können. Nach den 12 Yogalehrer-Ausbildungs-Wochenenden folgen die 6 Yogatherapie-Basis-Ausbildungs-Wochenenden.

Die Dauer der Ausbildung ist zeitlich variabel. Es müssen für den Abschluss der Yogalehrer-Ausbildung jedoch alle Module komplett sein. Die Immersion, Foundation, Yogalehrer-Ausbildungswochenenden und Yogatherapie-Basis-Wochenenden werden jeweils ein mal pro Jahr angeboten. Die Praktikums-Zeit wird individuell besprochen. Während der Praktikums-Zeit und der Yogalehrer-Ausbildungs-Wochenenden werden individuell klassische Yogatexte studiert und schriftliche Arbeiten müssen während dieser Zeit abgegeben werden.

Inhalt Immersion  

  • Die aufsteigende und absteigende Kette sowie die nach innen und die nach aussen gerichtete Kette
  • Die Anatomie des Fußes und der Hand als Basis für die Yogic Spiral Movement
  • Energetische Anatomie, die genaue Ortsbestimmung von Moola im energetischen Körper, die Chakras, die Lehre der Nadis und der Vayus
  • verschiedene Sequenzen von Standhaltungen
  • verschiedene Sequenzen von Sitzhaltungen
  • verschiedene Sequenzen liegender Asanas
  • verschiedene Sequenzen von Umkehrhaltungen
  • Yogic Spiral Movement der Sprache – wie unterrichte ich Yogic Spiral Movement
  • wie gebe ich Korrekturen oder Hilfestellungen
  • Yogic Spiral Movement des Atems – die Ujjayi-Atmung

Zeiten Immersion
Fr-So täglich 10 – 18 Uhr

Kosten Immersion
800 Euro (600 Euro für Wiederholer)

Der zweite Teil der Basis für die Yogalehrer Ausbildung ist darauf hin die “Foundation”. 
In dem Foundationkurs werden innerhalb 10 Wochenenden die verschiedenen Soboco Yoga-Sequenzen in ihren unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen im Detail vermittelt und praktiziert. Weiterer Inhalt ist das Erlernen einer fundierten Pranayama-Praxis und die Anwendung der Bandhas, Dristis und Mudras im Vinyasa. Die Shatkarma Kriyas (Reinigungsmethoden) und die Meditation sind ebenfalls wesentliche Inhalte der Immersion. Die Soboco Yoga Foundation ist für alle geeignet, die tiefere Erfahrungen mit Soboco Yoga machen möchten. Gleichzeitig ist die Soboco Yoga Foundation auch die Basis und Voraussetzung für die Soboco Yogalehrer-Ausbildung. Da dieser Kurs einmal pro Jahr stattfindet, kannst Du nach Absprache und geltenden Voraussetzungen auch quer einsteigen. Sprich uns einfach an.

Kosten Foundation
Einzelnes Wochenende (Sa&So): 216 Euro
Teilnahme an allen 10 Wochenenden: 2000 Euro (gilt nur bei Gesamtzahlung im Voraus)
Hinweis: Zulassung zum Praktikum und den weiterführenden Modulen der Soboco Yogalehrerausbildung nur nach Vervollständigung aller 10 Immersion-Wochenenden.

Zeiten Foundation
Samstags & Sonntags jeweils 10-19 Uhr

Die Soboco Yogalehrer Ausbildungs – Module
Die 12 Module der Soboco Yogalehrerausbildung bieten dem Teilnehmer eine vollständige Ausbildung mit dem Ziel Yoga zu unterrichten. Alle notwendigen Inhalte und Techniken, die für das Unterrichten notwendig sind, werden in dieser Ausbildung abgedeckt (siehe hierzu die Inhalte der einzelnen Kurse). Die Ausbildung wird mit einer schriftlichen und einer praktischen Prüfung abgeschlossen, um sicherzustellen, dass alle praktischen und theoretischen Themenbereiche, die im Laufe der Ausbildung vermittelt wurden, vom Schüler vollständig verstanden und integriert wurden.

Die Vorraussetzungen für eine Teilnahme an der Ausbildung sind:
1- Teilnahme an und Abschluss des Immersion Kurses, der Foundation und des Praktikums
2- und/oder einer früheren Soboco Yogalehrer Ausbildung
3- die einzelnen Module können ebenfalls unabhängig voneinander als Auffrischungskurs für Yogalehrer besucht werden. Hierfür ist Erfahrung mit dem Soboco Yoga System nötig.

Soboco Yogalehrer Ausbildungs – Module: Stundenanzahl und Inhalte

12 Wochenenden, 15 h pro Wochenende = 180 h (240 Unterrichtsstunden)
Das Unterrichten von Vinyasas und Asanas – 90 h (120 Unterrichtsstunden)
Das beinhaltet: Didaktik, Sprache, die Sprache des Yogic Spiral Movement, Rhythmus, klare Ansagen und deutliche Aussprache.
Analyse der Vinyasas: jede einzelne Haltung wird in Bezug auf Ausrichtung, Korrektur, Hilfestellungen und Anpassungen untersucht.

Unterrichten von Asanas und Analyse
auf der Grundlage anatomischer Anweisungen und Biomechanik. Anpassungen für jedes Level: Anfänger, Fortgeschrittene und weit Fortgeschrittene.

Vinyasa Krama – 22,5 h (30 Unterrichtsstunden)
Vinyasa Krama: Mini-Vinyasas, ganze Stunden, Kursreihen. Außerdem Anpassung des Unterrichts an die verschiedenen Mondphasen und Jahreszeiten. Anwendung der verschiedenen Vinyasas, die Schüler entwickeln ihre eigenen Mini-Vinyasas und Stunden.

Grundlagen der Anatomie – 21 h (28 Unterrichtsstunden)
Beinhaltet die grundsätzlichen Informationen über den Aufbau der folgenden Gelenkkomplexe: Füße, Knie, Hüfte, Beckenboden, Hände, Ellenbogen, Schulter, Rotatorenmanschette und Wirbelsäule.

Physiologie
Herz-Kreislaufsystem, Nervensystem, Verdauungssystem, Atmungssystem, Lymphysytem, Niere-Blase-System, Faszien und Meridiane.

Biomechanik
Aufsteigende und Absteigende Spiraldynamik und die Faszienketten des Körpers.

Pranayama: – 10 h (13,5 Unterrichtsstunden)
Theorie und Anwendung von : Ujjayi, Bhastrika, Nadi Shodana, Sitali, Broomari Pranayama sowie die Yogische Vollatmung

Sanskrit and Mantra: 7,5Hrs (10 Unterrichtsstunden)
Beinhaltet das Sanskrit Alphabet und die Bijamantras

Philosophie/ Energetische Anatomie (Wiederholung) 30 h (40 Unterrichtsstunden)
Wiederholung der Energetischen Anatomie, die bereits im Immersionkurs gelehrt wurde.
Samkhya Philosophie
Patanjalis Yoga Sutras

Soboco Yoga Restorative Methode: 15 h ( 20 Unterrichtsstunden)
Entspannung des Tiefengewebes mit Fokus auf Illiopsoas und Zwerchfell.
Entladung und Abbau von physiologischen Gewebs-Traumata durch neurologische Techniken.

YLA Module Themen

WE#1: 
Sa: Session#1: Surya Namaskar a,b & c
Session#2: Haltungen aus dem Surya Namaskar
So: Session #1: Anatomie der Füße, Knie, Hüften und des Beckenbodens (Devamaya)
Session #2: Anatomie der Hände, Ellenbogen, Schultern und Rotatorenmanschette (Devamaya)

WE#2: 
Sa Session #1: Vinyasa Warrior Sequenz
Session #2: Haltungen aus der Warrior Sequenz
Vorbeugende Haltungen
So Session #1: Pranayama – Theorie und Anwendung
Ujjayi, Nadi Shodhana, Bhastrika, Sitali
Session #2: Wie unterrichte ich Pranayama – Theorie und Praxis (Übungsunterricht)

WE #3: 
Sa Session #1: Trikonasana Vinyasa.
Session #2: Haltungen aus dem Trikonasana Vinyasa
Janusirsasana Vinyasa
Laterale Haltungen
So Session #1: Vinyasa Krama, die 3 Säulen
Session #2: Vinyasa Krama: Entwicklung eines Mini-Vinyasa & Aufbau einer Unterrichtsstunde

WE#4: 
Sa Session#1: Core I & II.
Session #2: Core Haltungen & Balancehaltungen
So Session #1: Anatomie der Wirbelsäule und des zentralen Nervensystems (Devamaya)
Session #2: Anatomie, Physiologie, Atmung & Herz-/Kreislaufsystem (Devamaya)

WE #5: 
Sa Session#1: Walking Splits Vinyasa
Session #2: Sitzhaltungen
So Session #1: Anatomie: Biomechanik, Auf- und Absteigende Kette (Devamaya)
Session #2: Fascialketten (Devamaya)

WE #6: 
Sa Session #1: Skandha Sthana
Session #2: Virasana, Supta Padangusthasana Sequenzen
So Session #1: Anwendung von Vinyasa Krama
Entwicklung von Mini Sequenzen
Session #2: kreative Verbindung von Atem und Bewegung

WE #7:
Sa Session #1: Twisting Triangles
Session #2: Drehhaltungen
So Session #1: Das Unterrichten von Anfängern
Session #2 Pawan Muktasana Workshop

WE #8:
Sa Session #1: Vasisthasana Vinyasa
Session #2: Armbalance Haltungen
So Session #1: Anwendung von Vinyasa Krama
Unterrichten selbst entwickelter Vinyasas
Session #2: Entwicklung des Aufbaus von Yogastunden

WE #9:
Sa Session #1: Mayurasana Vinyasa Sequenz
Session #2: Rückbeugen
So Session #1: Das Sanskrit-Alphabeth (Devamaya)
Session #2: Mantra (Devamaya)

WE #10: 
Sa Session #1: Restorative und therapeutische Haltungen mit Hilfsmitteln
Session #2: Haltungen für den Menstruationszyklus
So Session #1: Soboco Meditationstechnik
Session #2: Restorative Yoga (Devamaya)

WE #11: 
Sa Session #1: Sarvangasana Sequenz
Session #2: Schulterstand und Variationen
So Session #1: Philosophie/Energetische Anatomie
Wiederholung: Koshas, Sharira und Vayus
Session #2: Philosophie/Energetische Anatomie
Nadi System und Chakras

WE #12: 
Sa Session #1: Sirsasana Vinyasa
Alle Kopfstand-Variationen
Session #2: Sirsasana
Die Prinzipien der Umkehrhaltungen
Sun. Session #1: Philosophie: Samkhya Teil 1
Session #2: Philosophie: Samkhya Teil 2
Patanjalis Yoga Sutras

Während der Yogalehrer-Ausbildungs-Modul-Zeit werden selbst organisierte Kleingruppen unterrichtet und Feedback-Bögen der Teilnehmer eingereicht.

Termine für Tests und Prüfungen nach individueller Vereinbarung, nachdem alle Module abgeschlossen wurden und alle schriftlichen Arbeiten abgegeben wurden.