Soboco Yoga Foundation 2019 & 2020

Soboco Yoga Foundation 2019  & 2020

Soboco Yoga Foundation-Kurs
In der Soboco Yoga Foundation werden die verschiedenen Soboco Yoga-Sequenzen in ihren unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen im Detail vermittelt und praktiziert. Die Soboco Yoga Foundation ist das Fundament der Soboco Yogalehrer-Ausbildung, die Foundation kann aber auch unabhängig von einer Ausbildung und sogar an vereinzelten Sessions, Tagen oder Wochenenden absolviert werden. Da dieser Kurs einmal pro Jahr stattfindet, kannst Du nach Absprache und geltenden Voraussetzungen auch quer einsteigen oder aber einzelne Wochenenden belegen. Sprich uns einfach an.

(Eine gute Vorbereitung für die Soboco Yoga Foundation bietet die Soboco Yoga Immersion :
Inhalt der Immersion sind neben den Basics von Soboco Yoga das Erlernen einer fundierten Pranayama-Praxis und die Anwendung der Bandhas, Dristis und Mudras im Vinyasa. Die Shatkarma Kriyas (Reinigungsmethoden) und die Meditation sind ebenfalls wesentliche Inhalte der Immersion. Die Soboco Yoga Immersion ist für alle geeignet, die tiefere Erfahrungen mit Soboco Yoga machen möchten.)

Inhalte:
Surya Namaskara a,b,c & Einführung in die Yogic Spiral Movement
Core Vinyasa I & II & Shatkarma Kriyas
Warrior Vinyasa & die ersten 5 Stufen des 8-gliedrigen Pfades
Trikonasana Vinyasa & die Säulen des Soboco Yoga: Asana, Pranayama, Bandha, Mudra, Dristi
Walking Splits Vinyasa, Vinyasa Krama, Flow & Tapas
Skandha Sthana Vinyasa & Pranayama basics
Mayurasana Vinyasa (Pushava) , Meditation & Mantra
Twisting Triangles Vinyasa & die energetische Anatomie Teil 1: Chakras
Vasishtasana Vinyasa & die energetische Anatomie Teil 2: Nadis, Vayus, Koshas
Sarvangasana Vinyasa & Sirsasana Vinyasa, klassische Sitzhaltungen

Daten Foundation 2019/2020
18.-19. Mai
15.-16. Juni
20.-21. Juli
17.-18. August
21.-22. September
19.-20. Oktober
16.-17. November
14.-15. Dezember
18.-19. Januar 2020
29. Februar-1. März 2020

Daten Foundation 2020 & 2021
9.-10. Mai 2020
13.-14. Juni 2020
11.-12. Juli 2020
8.-9. August 2020
12.-13. September 2020
17.-18. Oktober 2020
21.-22. November 2020
12.-13. Dezember 2020
18.-19. Januar 2021
15.-16. Februar 20121

Kosten
Einzelnes Wochenende (Sa&So): 216 Euro
Teilnahme an allen 10 Wochenenden: 2000 Euro (gilt nur bei Gesamtzahlung im Voraus)

Zeiten
Samstags & Sonntags jeweils 9-17:30 Uhr

Leitung
Pushava