Soboco Yoga Foundation

Soboco Yoga Foundation

Soboco Yoga Foundation-Kurs
In der Soboco Yoga Foundation werden die verschiedenen Soboco Yoga-Sequenzen in ihren unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen im Detail vermittelt und praktiziert. Die Soboco Yoga Foundation ist das Fundament der Soboco Yogalehrer-Ausbildung, die Foundation kann aber auch unabhängig von einer Ausbildung und sogar an vereinzelten Sessions, Tagen oder Wochenenden absolviert werden. Da dieser Kurs einmal pro Jahr stattfindet, kannst Du nach Absprache und geltenden Voraussetzungen auch quer einsteigen oder aber einzelne Wochenenden belegen. Sprich uns einfach an.

(Eine gute Vorbereitung für die Soboco Yoga Foundation bietet die Soboco Yoga Immersion :
Inhalt der Immersion sind neben den Basics von Soboco Yoga das Erlernen einer fundierten Pranayama-Praxis und die Anwendung der Bandhas, Dristis und Mudras im Vinyasa. Die Shatkarma Kriyas (Reinigungsmethoden) und die Meditation sind ebenfalls wesentliche Inhalte der Immersion. Die Soboco Yoga Immersion ist für alle geeignet, die tiefere Erfahrungen mit Soboco Yoga machen möchten.)

Daten Foundation 2017 & Inhalte:
18.-19.03.2017: Surya Namaskara a,b,c & Einführung in die Yogic Spiral Movement
29.-30.04.2017: Core Vinyasa I & II & Shatkarma Kriyas
20.-21.05.2017: Warrior Vinyasa & die ersten 5 Stufen des 8-gliedrigen Pfades
17.-18.06.2017: Trikonasana Vinyasa & die Säulen des Soboco Yoga: Asana, Pranayama, Bandha, Mudra, Dristi
15.-16.07.2017: Walking Splits Vinyasa, Vinyasa Krama, Flow & Tapas
19.-20.08.2017: Skandha Sthana Vinyasa & Pranayama basics
16.-17.09.2017: Mayurasana Vinyasa (Pushava) , Meditation & Mantra
14.-15.10.2017: Twisting Triangles Vinyasa & die energetische Anatomie Teil 1: Chakras
18.-19.11.2017: Vasishtasana Vinyasa & die energetische Anatomie Teil 2: Nadis, Vayus, Koshas
16.-17.12.2017: Sarvangasana Vinyasa & Sirsasana Vinyasa, klassische Sitzhaltungen

Daten 2018, gleiche inhaltliche Abfolge wie 2017
17.-18. März 2018
14.-15. April 2018
19.-20. Mai 2018
16.-17. Juni 2018
14.-15. Juli 2018
18.-19. August 2018
15.-16. September 2018
20.-21. Oktober 2018
17.-18. November 2018
15.-16. Dezember 2018

Kosten
Einzelnes Wochenende (Sa&So): 216 Euro
Teilnahme an allen 10 Wochenenden: 2000 Euro (gilt nur bei Gesamtzahlung im Voraus)

Zeiten
Samstags & Sonntags jeweils 10-19 Uhr

Leitung
Pushava