Pranayama | fortlaufender Kurs Freitags & Wochenend-Intensiv-Kurs im Oktober

Pranayama | fortlaufender Kurs Freitags & Wochenend-Intensiv-Kurs im Oktober

Pranayama | fortlaufende Kurse mit Pushava
Freitags| 8:45-9:45
10 Termine, 100 Euro
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Pranayama | Intensiv-Wochendend-Kurs
Fr 20.10.- So 22.10.17
&
Fr 27.10.- So 29.10.17

Als Fort/Weiterbildung für Yogalehrer oder zur Vertiefung der eigenen Praxis

Jeden Tag , 2 Sessions – 10:00-13:00 & 15:00-18:00
Preis: Gesamt Kurs 600 €, 1 Tag 110 €, eine Session 60 €
Inhalt:
Jede Session beginnt mit Mantra und Meditation, dann folgt eine Pawana Mukta Asana Einheit, Erklärung und Anwendung zum Thema und eine Praxis Einheit. Am Ende folgt eine Entspannungsphase und endet mit Mantra und Meditation.
Fr. 20.10.17. 10:00-13:00.
Session 1-Posturale Aufrichtung für Pranayama (Asana). Die natürliche Atmung.
Fr.20.10.17. 15:00-18:00. Session 2-Der Voll Atmung
Sa 21.10.17. 10:00-13:00. Session 3-So Ham Pranayama
Sa.21.10.17. 15:00-18:00. Session 4- So Ham Ham Sa Pranayama
So.22.10.17. 10:00-13:00. Session 5-Ujjayi Pranayama
So. 22.10.17. 15:00-18:00. Session 6-Anuloma Pranayama
Fr. 27.10.17. 10:00-13:00. Session 7- Bhastrika Pranayama
Fr. 27.10.17. 15:00-18:00. Session 8-Viloma Pranayama
Sa. 28.10.17. 10:00-13:00. Session 9-Chandra Bhedana
Sa. 28.10.17. 15:00-18:00. Session 10-Surya Bhedana
So. 29.10.17. 10:00-13:00. Session 11.Nadi Shodana Teil 1
So. 29.10.17. 15:00-18:00. Session 12. Nadi Shodana Teil 2 und Abschluss.