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MONTAG
10:00-11:30 / Pushava / Vinyasa Alle Stufen
18:30-20:00 / Pushava / Vinyasa Alle Stufen
20:15-21:45 / Pushava / Anfänger - Alle Stufen
DIENSTAG
18:30-20:00 / Pushava / Vinyasa Anfänger
20:15-21:45 / Pushava / Vinyasa Alle Stufen
MITTWOCH
10:00-11:30 / Pushava / Vinyasa Alle Stufen (10 Uhr Kurs nicht am 4.1.)
18:30-20:00 / Stefanie / Vinyasa  Anfänger
20:15-21:45 / Devamaya / Vinyasa Fortgeschritten
DONNERSTAG
18:30-20:00  / Pushava / Vinyasa Alle Stufen
20:15-21:45 / Pushava / Vinyasa Anfänger
FREITAG
10:00-11:30 / Pushava / Vinyasa Alle Stufen
12:00-13:45 / Pushava / Ashtanga Yoga 2. Serie / Anmeldung erforderlich!
17:00-18:30 / Pushava / Vinyasa Fortgeschritten
19:30-21:00 / Devamaya / Vinyasa Alle Stufen
SAMSTAG (zu den Samstag-Workshops kannst Du auch spontan kommen!)
10:00-13:00 / Pushava oder Devamaya / Workshop: “Masterclass” mit Pushava
15:00-17:00 / Devamaya / Workshop: “Einführung in Meditation” mit Devamaya
18:00-19:00 / Devamaya & Pushava / Saraswati Puja / Eintritt frei / bitte Blume mitbringen
SONNTAG
10:30-11:30 / Devamaya / Meditation / nur mit Anmeldung, ab dem 15. Januar
11:30-13:00 / Devamaya / Restorative (Relax deeply) / Alle Stufen
13:30-15:00  / Pushava / Vinyasa Alle Stufen

KURSBESCHREIBUNG
Vinyasa Alle Stufen: offen für alle, Vinyasa Yoga
Vinyasa Anfänger: Anfänger und alle, die an ihrer Basis arbeiten wollen
Vinyasa Fortgeschrittene: Geübte mit mindestens 1-jähriger Praxiserfahrung
Restorative: Relax deeply / vorwiegend dehnende Asanas (gut für viel Praktizierende: Deep tissue stretching!)
Ashtanga 2. Serie: für Fortgeschrittene, die die 1. Serie des Ashtanga Yoga länger praktiziert haben / nur mit Anmeldung, da Teilnehmerzahl begrenzt
Auszug aus unseren AGB´s / Punkt 12. / Pünktlichkeit (Be a Yogi, be on time)….
Sobald ein Yogakurs / Workshop begonnen hat, sind die Türen geschlossen, um den Kursablauf und die Teilnehmer nicht zu stören. Bitte pünktlich kommen.
SOBOCO YOGA ist ein Vinyasa Yogastil. SOBOCO bedeutet SOUL-BODY-COMMUNICATION (Seele-Körper-Kommunikation). Vinyasa Yoga ist ein Stil, der über konsequent aufeinander folgende Bewegungsabläufe den Geist zur Ruhe bringt. Asanas (Körperstellungen) werden hier mit der Atmung auf dynamische Art miteinander verbunden. Der Weg in die Asana hinein und wieder hinaus wird durch die Bewegung des Atems geführt. Der Atem wird im Vinyasa Yoga sehr speziell untersucht und benutzt. Im Soboco Yogastil geht es noch tiefer: Die Spiraldynamik, das bewusste Erleben der energetischen Anatomie, der Biomechanik und die Geistesschulung sind wesentlicher Bestandteil einer Yogaklasse.

28.01.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
28.01.2012     Einführung in Meditation mit Devamaya (15-17 Uhr)
28.01.2012     Saraswati Puja mit Devamaya (18-19 Uhr)
04.02.2012     Pushava in Dortmund www.coolyoga.de
11.02.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
18.02.2012     Devamaya in Aachen: “The Jellyfish” (15-17:30 Uhr) www.yogaworx.de
19.02.2012     Shivaratri Puja mit Devamaya (17-19 Uhr)
24.02.(-02.03.2012) Beginn Yogalehrerausbildung 2012/2013: Intensivwoche
25.02.(-24.03.2012) Hari Prem im Soboco Yoga: Freitags 16:45-18:45 & Samstags 17:00-19:00)
04.03.2012     Special Class mit Jason Kalidas & Devamaya: Vinyasa Yoga & Live Tabla-Bansuri! (16:30-18:30)
04.03.2012     Konzert mit Jason Kalidas, London (20 Uhr)
08.03.(-09.03.2012) Holi-Festival-Programm (Indischer Karneval!)
10.03.2012     Intro Yoga mit Pushava
10.03.2012     Schamanismus für Yogis: “Süden – Wasser” / Eifel
17.03.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
17.03.2012     Yoga Intensive mit Devamaya (dieses mal ausnahmsweise 13-16 Uhr – normalerweise 15-18 Uhr)
23.(-25.03.2012) Yoga-Detox-Wochenende mit Devamaya in der Eifel
30.03.(-01.04.2012) Yogalehrerausbildung
31.03.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
06.04.2012     Hanuman Jayanti Puja mit Devamaya (im Anschluss an die Freitag-Abend-Klasse)
14.04.2012     Schamanismus für Yogis mit Devamaya: “Norden – Luft” / Eifel
21.04.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
21.04.2012     Yoga Intensive mit Devamaya (15-18 Uhr)
27.04.(-29.04.2012) Yogalehrerausbildung
27.04.(-29.04.2012) EDWARD CLARK aus London
05.05.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
25.(-27.05.2012) Yogalehrerausbildung
26.05.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
02.06.2012     Intro Yoga mit Pushava (10-13 Uhr)
02.06.2012     Schamanismus für Yogis mit Devamaya: “Westen – Erde” – Eifel
09.(-10.06.2012) Pushava in Schwetzingen www.vinyasa-yoga.de
16.06.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
16.06.2012     Yoga Intensive mit Devamaya (15-18 Uhr)
29.06.2012 (-01.07.2012) SIMON BORG-OLIVIER aus Australien
29.06.(-01.07.2012) Yogalehrerausbildung
30.06.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
07.07.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
07.07.2012     Yoga Intensive mit Devamaya (15-18 Uhr)
16.(-22.07.2012) Schweden-Retreat mit Pushava & Devamaya
19.07.2012     Schamanismus für Yogis mit Devamaya: “Osten – Feuer” / Schweden
27.(-29.07.2012) Yogalehrerausbildung
28.07.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
04.08.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
04.08.2012     Yoga Intensive mit Devamaya (15-18 Uhr)
11.(-12.08.2012) Pushava bei www.vishnuscouch.de
11.08.2012     Schamanismus für Yogis mit Devamaya: “Südosten – Ahnen” / Köln
18.08.2012     Intro Yoga mit Pushava (10-13 Uhr)
24.(-26.08.2012) Yogalehrerausbildung
25.08.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
08.09.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
08.09.2012     Yoga Intensive & Swami Sivananda`s Birthday Celebration mit Devamaya (15-18 Uhr)
15.(-16.09.2012) Beginn Yogatherapie-Ausbildung mit Devamaya
22.09.2012     Schamanismus für Yogis mit Devamaya: “Nordwesten – Zyklen” / Köln
28.(-30.09.2012) Yogalehrerausbildung
29.09.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
06.10.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
06.10.2012     Yoga Intensive mit Devamaya (15-18 Uhr)
07.(-12.10.2012) Pushava in Wiesbaden
13.10.2012     Intro Yoga mit Pushava (10-13 Uhr)
20.(-21.10.2012) Yogatherapie-Ausbildung mit Devamaya
27.10.2012     Schamanismus für Yogis mit Devamaya: “Südwesten – Träume” / Köln
02.(-04.11.2012) Yogalehrerausbildung
03.11.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
10.11.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
10.11.2012    Yoga Intensive mit Devamaya (15-18 Uhr)
17.(-18.11.2012) Yogatherapie-Ausbildung mit Devamaya
24.11.2012     Schamanismus für Yogis: “Nordosten – TAO” / Köln
30.11.(-02.12.2012) Yogalehrerausbildung
01.12.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
08.12.2012     Masterclass mit Pushava (10-13 Uhr)
15.(-16.12.2012) Yogatherapie-Ausbildung mit Devamaya
21.12.2012     Wintersonnenwenden-Special-Class mit Devamaya & Pushava
22.12.2012     Schamanismus für Yogis mit Devamaya: “Zentrum – Äther” /  Medizinradzeremonie / Köln

28. Januar / 10-13 Uhr / Masterclass mit Pushava
Thema: Bandhas
Level: für alle geeignet
Kosten: 40,- Euro (Mitglieder 32,-)
Anmeldung erwünscht
Soboco Yoga ist ein Vinyasa Yogastil. SOBOCO bedeutet SOUL-BODY-COMMUNICATION (Seele-Körper-Kommunikation). Vinyasa Yoga ist ein Stil, der über konsequent aufeinander folgende Bewegungsabläufe den Geist zur Ruhe bringt. Asanas (Körperstellungen) werden hier mit der Atmung auf dynamische Art miteinander verbunden. Der Weg in die Asana hinein und wieder hinaus wird durch die Bewegung des Atems geführt. Der Atem wird im Vinyasa Yoga sehr speziell untersucht und benutzt. Im Soboco Yogastil geht es noch tiefer: Die Spiraldynamik, das bewusste Erleben der energetischen Anatomie, der Biomechanik und die Geistesschulung sind wesentlicher Bestandteil einer Yogaklasse.

28. Januar / 15-17 Uhr / Einführung in Meditation mit Devamaya
Regelmäßige Meditation kann beruhigend wirken und wird des Öfteren in bestimmten Formen auch in der westlichen Medizin als Entspannungstechnik empfohlen. Die Wirkung, der meditative Zustand, ist neurologisch als Veränderung der Hirnwellen messbar. Der Herzschlag wird verlangsamt, die Atmung vertieft, Muskelspannungen reduziert.
Die Meditation kann eine große Kraftquelle sein. Probier´s aus.
Es gibt zahlreiche Techniken. Devamaya hat seit 1994 verschiedenste Methoden kennen gelernt, v.a. die Vipassana Meditation. Sie hat mehrere Male an 10-tägigen Schweige-Meditations-Retreats in Vipassana-Zentren teilgenommen und ausserdem im Rahmen von Sivananda Yoga und Satyananda Yoga von 1994 bis heute weitere Methoden erlernt.
In diesem Workshop führt Devamaya in die Grundlagen der Meditation ein. Der Kurs ist für alle geeignet und ist ein idealer Einstieg für den Sonntags-Mediationskurs.

28. Januar / 18-19 Uhr / Saraswati Puja mit Devamaya
Pujas sind kleine bis große Zeremonien, die den Geist reinigen, die Seele nähren und einen neuen Fokus setzen. Die Saraswati Puja kann zu dem Zweck eingesetzt werden, sich mit dem Aspekt der klaren Sprache (z.B. Ehrlichkeit), der Weisheit und Reinheit in sich zu verbinden. Das Symbol dafür ist Saraswati.
Zeit: 18-19 Uhr
Kostenlos, Anmeldung erwünscht